七个好习惯,让你少长痘痘!

来源：肤康作者：杨梅时间： 2023-05-12 17:17:56

　　我们都知道长出痘痘的原因有很多，尤其是青少年，想要摆脱痘痘，就必须要做好痘痘的护理，这样才能最大限度的防止痘痘的出现！接下来，海口肤康医院的皮肤医生将为您介绍如下的护理方法。海口市的皮肤专科医院

　　一、尽量不要用手触摸脸部：这样会使脸部皮肤上的细菌大量繁殖，长出痘痘。毛发不干净也会刺激皮肤，使皮肤产生痘痘。

　　二、保持面部洁净：洗脸是美肤的第一步，不过每天早晚各一次，或是出汗、污垢时再洗一次即可。但是，如果洗得太多，就会失去皮肤表面的保护性油脂，导致皮肤过于干燥，对皮肤也是一种很大的损害，还可能导致细菌感染，所以一定要多加小心。

　　三、被褥，床单，枕头，毛巾等要经常保持干净，暴露在太阳下更有利于消毒，紫外光有杀菌作用。

　　四、尽量在十一点钟之前上床休息，皮肤的代谢一般是在十一点钟到午夜两点之间进行，调整好你的生物钟，这样你就不会长痘了。海口青春痘医院来选肤康

　　五、适量的运动，可以加速人体的代谢，对人体的排毒有很好的作用，每天做3分钟的运动，是保养皮肤的好秘方。

　　六、女士们，请选择能抵御紫外线的护肤品，在睡觉之前，一定要把化妆品给卸下来，不然的话，皮肤会被油脂堵塞，出现痘痘，而且，如果只是简单的用水冲洗，也可以适当的去除角质，给皮肤做个按摩。

　　七、多吃天然食物，多吃富含膳食纤维的蔬果和优酪乳；可以多吃胡萝卜，菠菜，青椒，西兰花等，这样可以提高身体的抗病能力。海口青春痘医院问选肤康

　　海口肤康医院按市物价局、市规范费用进行统一收取，有严格的收费标准，患者可放心就诊。另外，医院还倡导并遵循用心倾听、耐心解答、细心诊断、精心治疗、贴心服务、衷心祝福、患者称心、患者舒心、患者放心的“九心关爱”，真正体现真情化、人性化、和谐化医疗新理念。

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